Sådan træner du personer med artrose i hofte og knæ
Artrose i hofte og knæ kan påvirke smerter, funktion og hverdagsliv. På dette kursus får du en praktisk og evidensbaseret forståelse af, hvordan træning, fysisk aktivitet og relevante livsstilsfaktorer kan indgå i en individuelt tilpasset indsats.
Du lærer at skabe større tryghed omkring bevægelse, planlægge en realistisk progression og justere træningen efter funktion, belastningstolerance og symptomudsving. Kurset erstatter ikke lægelig udredning, men styrker dit faglige grundlag for træning og relevant viderehenvisning.
Hvem er kurset for?
Kurset henvender sig til fysioterapeuter, massører, kropsterapeuter, osteopater, kiropraktorer, personlige trænere, sundhedsprofessionelle og andre behandlere, som arbejder med personer med artrose i hofte eller knæ.
Hvad ved vi om artrose?
Smerter og funktionsbegrænsninger kan ikke altid forklares alene ud fra billeddiagnostiske forandringer. Muskelfunktion, fysisk aktivitet, søvn, vægt, stress og generel sundhed kan også have betydning. Derfor arbejder kurset med en bred klinisk forståelse og med træning, fysisk aktivitet og vejledning som centrale elementer.
Det lærer du
- en opdateret forståelse af artrose og smerter
- at skabe tryghed omkring bevægelse og belastning
- principper for styrketræning ved hofte- og knæartrose
- valg og prioritering af relevante muskelgrupper
- tilpasning af træningsmængde, intensitet og progression
- konditions-, balance-, gang- og mobilitetstræning
- vurdering og justering ved smerter under træning
- belastningsstyring og håndtering af symptomudsving
- samspillet med vejrtrækning, søvn, kost, aktivitet, hjerneaktivitet og sanseinput
Fra teori til praksis
Kurset har et stærkt praktisk fokus. Du arbejder med konkrete øvelser, funktionelle bevægelser og strategier, som kan tilpasses den enkelte. Målet er, at du kan omsætte principperne direkte og samtidig kommunikere realistisk om forventninger, progression og egenaktivitet.
Dit faglige udbytte
Efter kurset kan du tilrettelægge og justere et mere struktureret træningsforløb. Du får redskaber til at støtte klientens bevægelsestryghed, funktion og aktive deltagelse samt til at genkende situationer, der kræver lægelig eller anden sundhedsfaglig vurdering.
Praktiske oplysninger
- Sprog: dansk
- Tid: 1 dag kl. 09.00–16.00
- Underviser: Anders Q. Steensen
- Inkluderet: forplejning, kursusmateriale og kursusbevis
Ofte stillede spørgsmål
Er kurset praktisk?
Ja. Du arbejder med konkrete øvelser, progression og tilpasning ved smerter og symptomudsving.
Skal klienten være smertefri under træning?
Kurset giver dig principper til at vurdere reaktioner og justere belastningen individuelt. Ved tvivl eller bekymrende symptomer skal klienten vurderes sundhedsfagligt.
Får jeg kursusmateriale?
Ja, kursusmateriale og kursusbevis er inkluderet.
Bliv mere sikker i din træningsplanlægning
Vælg en ledig kursusdato og tilmeld dig. Se også
Robusthed i livet – de 6 elementer, vores
øvrige kurser eller
kontakt Lasota.
